众所周知，央国企是近两年就业市场最受欢迎的存在之一。相较于35岁就裁员、薪资低、双休无法保障、没有晋升路径升职只能靠自己跳槽的各行各业，央国企真的堪称求职就业领域的“六边形战士”了。

点进来的同学们赚了，大部分求职者都只知道金九银十，却不知道锁定央国企从暑期开始最佳，今天跟你们分享一些7月以来值得关注的国央企求职就业信息和机会，以及央国企求职攻略，本文包含央国企最新求职资讯、简历、笔试、面试攻略。觉得有用的小伙伴记得点赞、关注，我们职徒还会持续发各种求职资讯攻略！

01 7月值得关注的

央国企求职信息

为啥让求职的大家一定要关注央国企？虽然老生常谈，也有不少人都知道这事了，但是重要的事情值得反复说，好东西不能藏着掖着啊。

首先，国央企的薪资待遇十分亮眼，薪资福利远超市场平均。2025 年最新行业盘点显示，中国烟草总公司连续多年位列待遇最佳央企，普通员工平均年薪 30 万 +，福利有七险二金、高额年终奖（5-10 个月工资）、节日物资及购房补贴。国家电网校招本科生起薪 12-18 万 / 年，一线城市综合年薪 15-25 万，含住房补贴、年终奖（3-8 个月工资）。

最重要的是央国企福利特别完善，公积金、保险都齐全，大部分央国企还能支持员工落户，有时候工资还提前发，比如 1 月 1 日就发 1 月工资，先拿钱再干活。

图源小红书博主@想下班的驴

央国企职业稳定性也很强。尤其是最近几年，无论是曾经高薪的金融行业，还是风光无限的互联网，都频频传来裁员缩招的消息。此时此刻，国央企的稳定性如同定海神针。国央企受国家直接管理和政策支持，中国烟草、国家电网等行业龙头有天然垄断优势，同时承担国家重大战略项目，业务稳定，自然不会随意裁员降薪，抗风险能力远超私企。

央国企职业成长通道还挺多元。比如，中国交建为员工设计 “一年成长、两年成才、三年独当一面” 的目标，有技术线（初级技工→专家）和管理线（基层主管→中层干部）双通道，职业发展路径明确，有很多系统性培训机会。

而且随着国家战略转型，AI人工智能、大数据等新兴领域也给求职央国企增加了很多机会。人工智能、量子通信、芯片研发、物流信息化、智能生产等技术类岗位需求持续增长。

:warning:️:sos::white_check_mark:所以下面这些央国企相关的重要就业信息，得高度注意了！

26届毕业生快捡漏

7月央企暑期实习转正计划

央企实习不仅是简历加分项，更是提前锁岗的关键。

中国工商银行总行本部的暑期实习项目：作为全球银行业的领军企业，连续十二年位列英国《银行家》全球银行 1000 强榜单榜首。此次实习项目分为暑期实习生和暑期实习生（交易方向）两类岗位。前者安排在总行各业务部门实习锻炼，主要参与营销推动、风控合规、综合管理、数字化转型相关工作；后者则安排在总行金融市场部实习锻炼，主要参与金融市场交易辅助、策略支持及市场动态追踪相关工作。招聘对象为26 届毕业生，表现优秀者将在校招录用时优先考虑，是进入顶级金融央企的快速通道。

中国人寿保险股份有限公司武汉市分公司积玉桥营销服务部：作为国有大型骨干金融保险企业，中国人寿业务范围全面涵盖保险、投资、银行三大板块，连续 21 年入选《财富》世界 500 强。面向26 届毕业生，招聘综合运营管理岗实习。实习生在实习期间将进行理论学习，了解保险行业、中国人寿公司，学习社保意义与功用、保险常识知识以及客户服务活动流程。实习待遇优厚，可获得实习证明、毕业转正名额锁定以及业务提成。

德邦基金 2026 届暑期实习计划：作为金融领域国企，聚焦资产管理、基金运作、权益投资、固收策略等业务板块。2026 届暑期实习，面向金融、经济等专业同学，开放投研分析、产品运营、风险管控等岗位。实习生将深度参与基金产品调研、市场数据分析、投资策略辅助等工作，在金融市场的实战中，学习资产配置逻辑与基金运作流程。表现优异者，校招时可优先进入核心岗位面试，是金融学子踏入资产管理领域的高效入口。

中国电信 2025 年暑期实习生计划：通信行业央企巨头，手握 5G 网络、云计算、大数据等核心资源，构建起覆盖全国的通信服务生态，引领行业数字化转型。2025 年暑期实习生计划，面向计算机、通信、电子等专业同学，开放网络运维、大数据分析、智慧业务研发等岗位。表现优异者，校招时可优先进入核心业务序列，是通信及科技领域求职者拥抱 “数字未来” 的绝佳起点。

华谊集团 2026 暑期实习 “STAR” 计划：化工领域国企龙头，布局新材料、精细化工、化工装备等多元业务，以技术创新推动化工产业绿色升级，在行业内占据关键地位。2026 暑期 “STAR” 实习计划，面向化学、化工、材料等专业同学，开放工艺研发、生产管理、安全环保等岗位。实习生将深入化工生产基地、研发实验室，参与新产品试制、生产流程优化、绿色工艺探索等工作。该计划以培育行业 “STAR” 人才为目标，表现突出者校招可优先录用，助力化工学子开启职业成长加速模式。

华陆工程科技有限责任公司的“筑梦计划”：作为驻陕央企，该公司开放工程设计、项目管理、计算机三类岗位实习，面向 2026 届硕士及以上学生。实习满 2 个月，实习生可获得 “央企实习证明 + 项目参与证书”。更为关键的是，实习表现优异者校招可直通终面，大大增加了入职的机会。

还有很多不同行业的央企都在招人，部分企业如华陆工程 7 月 20 日截止简历接收，苏交科上海岗位仅剩最后 5 个名额，时间紧迫，26 届毕业生们需抓紧时间投递！

图源职徒校招日历-26届校招&暑期实习list

收藏这个央国企求职平台

国资央企促就业夏季招聘活动平台，该平台的岗位特点十分鲜明，包括技术研发、项目管理、数字化应用等，且部分岗位明确面向 2026 届毕业生。这些岗位与当下产业发展趋势紧密契合，项目含金量极高。进入这些岗位，毕业生有机会参与到国家级重点项目中，提升自身专业技能。

金融学子可以着重关注这些优质岗位。中国建设银行的金融科技岗，招募2026 届，工作地点为北京、上海等地，主要负责银行系统的技术研发与维护，推动金融业务的数字化转型。该岗位有机会参与国内外金融科技交流项目。实习期间表现优异者，校招可优先录用，且入职后享受住房补贴、餐补等福利。

中国人民保险集团的精算分析岗，面向2026 届，地点北京，招聘对象为精算、数学、统计等相关专业的毕业生，主要从事保险产品的精算分析、定价等工作。岗位福利包括五险一金、企业年金、补充医疗，还有专业的精算培训和晋升机制，帮助毕业生快速成长为专业的精算人才。

 图源：国资央企促就业夏季招聘活动平台

25届毕业生别气馁

关注人社部就业服务攻坚行动

7月11日，人社部发布2025年高校毕业生等青年就业服务攻坚行动，面向2025届离校未就业高校毕业生和登记失业青年，提供政策落实、实名登记、职业指导、招聘对接、困难帮扶等全方位服务。行动从7月起持续至12月。

大家可以关注一下地方政府的相关通告。像辽宁省已经启动 “双百日”攻坚行动，分两个阶段开展：

• 7月至10月中旬重点服务2025届毕业生；
• 9月中旬至12月底则提前启动2026届毕业生就业促进工作。

02 央国企求职关键点

做好这4件事

01

抓住关键节点，避免错过窗口期

暑期实习（7-8月）：黄金期，尤其适合投递提供“直通终面”“高转正率”的央企实习项目，需在7月内完成简历投递，部分企业已进入倒计时。

铁路系统：中国铁路呼和浩特局当前招聘7月19日截止，后续各地铁路局招聘可关注“中国铁路人才招聘网”。

银行秋招（9-11月）：国有六大行网申集中在9月，农业银行窗口期最短（仅21天，9月5日-26日），建议8月先以股份制银行（民生、平安等）为求职演练，9月集中冲刺国有银行。

烟草系统：分三批招聘，提前批在上年10月，主批次在次年2-5月，补录批在9-11月，需持续关注官网（www.tobacco.gov.cn）更新。

02

简历有所侧重，匹配央国企人才画像

求职国央企，简历很重要，从格式到内容都精准贴合其招聘偏好。

在命名格式上，务必严格遵循企业要求，例如采用 “2026 届实习 - 岗位 - 姓名 - 学校 - 专业 - 学历” 的格式，这能体现你的严谨性，避免因格式错误而被直接筛除。

内容侧重方面，要紧密结合国央企岗位需求突出自身优势。

• 工程设计类岗位时，着重强调相关专业课程、参与的重点工程项目经验，以及 CAD、BIM 等技能证书；
• 计算机类岗位，需注明编程语言掌握程度、算法项目经历等。
• 管培生岗位，要突出综合能力，如组织协调、沟通表达等。
• 技术岗则聚焦专业技能，像研发成果、技术难题解决案例等。若有与国央企主营业务相关的技术成果，如新能源设备研发、智能电网技术攻关等，需重点阐述。
• 金融类岗位，要强调金融专业知识储备，如对宏观经济政策、金融监管法规的理解，参与过的投融资分析、风险评估项目，以及银行从业资格、证券从业资格等相关证书。
• 行政综合岗需突出公文写作、会务组织、后勤保障等经验，如负责过单位大型会议筹备、制度文件起草等工作，展现细致严谨的工作作风。

提前确定 1-2 个核心求职方向很重要，比如国央企的金融投资岗、能源类技术研发岗、基建项目管理岗等。明确方向后，围绕目标岗位的要求，针对性地梳理自身的专业技能、实习经历、项目成果及相关证书。

同时，要提前准备好多份专业求职简历，根据不同国央企的岗位特点进行调整，避免盲目海投。比如应聘金融类国央企，突出金融相关的实习经历和从业资格证书；投递能源类国央企，强调能源领域的项目经验和专业知识。这样能提高简历与岗位的匹配度，从而提升简历通过率。

03

 笔试聚焦重点，暑期高效提分

国央企笔试环节至关重要，暑期正是高效提分的黄金时期，需有针对性地做好准备。

核心科目中，行测占比超 50%，必须利用暑假集中攻克。重点练习言语理解、数量关系、判断推理等模块，可通过国央企历年行测真题训练，熟悉题型和解题思路，不断提升答题速度和准确率。建议制定每日练习计划，分模块突破，比如每天安排 1-2 小时专门练习数量关系，逐步掌握解题技巧。

专业知识方面，要根据国央企的岗位类型针对性复习。报考金融类岗位的，需重点关注经济学、金融学基础理论，以及国家金融政策、国央企金融业务相关知识；工程类岗位则要强化专业技术知识，如工程力学、建筑规范等，同时了解所应聘国央企的重点工程项目和技术方向。

国央企校招流程严谨，需提前关注相关细节。2025 年 7-8 月开始，就要密切跟踪目标国央企的官网、官方公众号发布的校招预告，明确网申截止日、笔试时间、面试形式等关键信息，避免因信息遗漏错过网申。还可参考目标企业往年秋招时间线，提前做好时间规划。

此外，一些涵盖国央企笔试面试真题的题库也能提供帮助，里面可能包含不同行业国央企的笔试题目、岗位专业面试题以及高频真题，还有相关答题技巧分享，能节省搜集资料的时间，助力高效准备笔试和面试。

04

面试针对性准备，培养回答思维

央国企面试主要包含以下这些类型，结构化、半结构化、群面。提前针对不同类型打磨技巧，再结合真题题库强化练习。

结构化面试注意框架和逻辑，聚焦 6 类常考题型，包括职业理解、计划组织、专业知识、关系协调、综合分析、应变控制。按岗位备答题框架，如管理岗用 5W2H（何事 / 为何 / 何人 / 何时 / 何地 / 如何做 / 花费多少）答计划题。模拟训练流畅度，用 “首先 / 其次” 梳理逻辑，记清流程细节（时间分配、是否可带表等）。



半结构化面试着重深挖简历亮点，预判实习成果、困难解决等追问点，兼顾简历细节与专业深度。提前备好 “选企理由” 类综合题，结合企业前景、文化与自身规划表诚意。针对性复习专业知识（如财务岗攻会计法规），应对随机提问。

无领导小组讨论考验团队协作与临场应变，需要熟悉 5 类题型，包括开放题、两难题、排序题、资源争夺题、实操题。抢前 3 次发言，记录他人观点，可争角色（领导者 / 协调者 / 计时员）。总结陈词时，清晰提炼小组共识，突出条理性。

正式秋招前，央企实习可针对性准备1-2个重点项目，深入准备以提升转正概率。尽可能，企业优先关注与岗位匹配的实习经历，积累目标行业的核心岗位实习。