“服从性测试”这个词越来越多人提及，这说明大家开始更加关心在职场中自己的利益应该怎么保障。

我们先来了解一下什么是“服从性测试”？大概的意思就是：某人给你提出要求或给出指令，看你是否愿意遵守或执行，核心目的是试探你的服从程度。

职场中，什么属于“服从性测试”？举例子说吧，不少人都曾遭遇过领导突如其来的 “特殊安排”：下班前突然布置紧急却非核心的任务、要求参与明显超出职责范围的工作、甚至是一些带有试探性的不合理指令。也许领导并不清晰地知道“服从性测试”这个词，但是他们这些动作基本上就属于 “服从性测试”的范围。

那么，你应该怎么做？

硬刚则可能影响职场关系，而有良好应对策略，才能在尊重与边界间找到平衡。​

第一，你要能判断什么属于“服从性测试”。

现在有很多职场人，面对领导提出要求，就觉得领导是在PUA他，是做“服从性测试”。拜托，不要这么玻璃心！玻璃心太强，你职场走不高的。

最容易判断什么事情是属于“服从性”测试，是要明白，布置的这个工作，对你来说有没有成长。领导让你加班给出一个分析数据，这个事情是核心业务需要的吗？在做数据分析的过程中，你能不能收获经验。

换个更大白话的说法，你做数据分析，能不能写到简历里面，或者对于你简历写这么一笔有没有作为实例的帮助，你在面试的时候，在举例讲自己做数据分析的事情的时候，能不能用这个事情当案例讲，讲清楚分析的是什么数据，数据有什么用，为拿到结果带来了什么帮助。如果能讲清楚，说明这个工作是对你有利的，能给你成长的。

如果是非常边缘的数据，甚至是领导的私事，又没有提高你的能力，甚至是在给别的团队背锅的，那妥妥是服从性测试。

因为，给你布置工作，甚至加担子，是有可能要重用你、给你创造被提拔的机会的。即使这个好处并不清晰，但是事情具体做下来，你是能获得经验和成长的。

还有一个关键的是，如果属于自己本职范围内，那也还好，比如说你本来就是个财务，这个月的报表本来就是要出的，但是你到了月底还没出，领导叫你加班把东西给出了，是很正常的，你再做不出来就是你胜任力有问题了，而不是应该由你来怀疑领导是不是在对你做服从性测试。

如果你发现经验收获很小，成长很低，那说明这种事情你已经做了很多次了，而且这个事情不是你本职工作，那么领导就有可能在对你做服从性测试。

第二，如果判断出来领导就是在做服从性测试，怎么应对？

直接对抗可能激化矛盾，而盲目顺从则会陷入恶性循环。此时，沟通技巧成为化解矛盾的关键。

方法一，可以找理由，说清楚自己的困难。例如，领导要求 “这个周末必须完成一份非核心的调研报告”，可回应：“我理解这份报告对您很重要（先不直接对抗），而这个周末我已经预约了客户访谈，这直接关系到下个季度的合作（客观理由），如果可以的话，我周一优先处理，保证周三给您，您看是否可行？（替代方案）” 这种回应既没有直接拒绝，又通过客观理由表明了边界，同时提供了替代方案，体现了积极解决问题的态度。​

方法二，主动在很多场合里面表明边界。例如，要想领导不找你去挡酒，你在平时聚餐的时候就多吃表示自己不能喝酒，喝酒有什么什么身体问题，准备好相关证明材料在手机里面，随时可以看。态度诚恳不跋扈。每次都主动以茶代酒给领导面子。这些都是主动表明自己边界的方法。

职场的本质是价值协作，不要将正常工作要求视为“刁难”，也不能放弃原则，沦为权力的附庸。成熟的职场人，既懂得利用机会提高自己的专业能力，也懂得利用沟通技巧守护职业边界。

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